Нашли неточность? Тренер сменил цену, район или больше не берёт учеников — сообщите нам.

портрет ★

Тренер

учеников стажа рейтинг отзывов

О тренере

Как проходит первая тренировка

Чтобы не было неловкости и вопросов «а что делать» в первый раз

Шаг 1

Знакомство и цели

Обсудим, зачем вам тренировки: похудеть, набрать массу, восстановиться после травмы или подготовиться к соревнованиям.

Шаг 2

Проверка движений

Посмотрю, как вы приседаете, наклоняетесь, тянете — без веса. Так я пойму, с чего начинать безопасно.

Шаг 3

Первая тренировка

Лёгкая нагрузка, разбор техники на месте. Уйдёте не разбитым, а понимающим, что делать дальше.

Шаг 4

План на недели вперёд

Дам программу и объясню, как её менять по ощущениям — сами или вместе со мной.

Клубы, где ведёт тренировки

Программы

Стоимость занятий

Акции

Отвечаю на частые сомнения

Нет. Больше половины моих учеников начинали с нуля. Первое занятие — это разбор техники без веса, в своём темпе. Никто не торопит и не сравнивает с другими.

У меня есть отдельный курс по реабилитации после травм. Первым делом смотрю, что можно делать безопасно, и строю программу вокруг этого — а не вопреки.

Первая тренировка бесплатная — именно для того, чтобы вы могли посмотреть, как я работаю, до какой-либо оплаты. Никаких обязательств.